为全力构建未成年人安全成长环境，缓解疫情期间长期居家给中小学生带来的焦虑情绪，贯彻落实“温暖青春
检爱同行”专项活动要求，2022年11月16日，呼和浩特市新城区人民检察院联合区新城区教育局，开展“疫情防控下的心理调适”专题辅导，特邀多年从事青少年心理健康领域的孙传勇老师为未成年人开展线上心理健康讲座，视频通过区教育局推送至新城区辖区内各中小学校，建议学生和家长同时观看。
讲座以疫情居家网课期间未成年人心理调适为主题，从学生和家长两个主体分别给出具体建议。对于未成年人自我心理调适，老师建议通过提高对信息的判断能力、规律作息做好日常规划、保持情绪稳定营造积极心态以及坚持运动探索适合自己的运动方式等途径，并带练“渐进式肌肉放松法”操作步骤，以期帮助学生调节放松情绪。
家长作为疫情期间孩子居家生活的第一责任人，老师建议从保持正常生活规律、保护孩子不受负面信息干扰、保持自我情绪稳定、开展亲子活动营造和谐家庭氛围、及时关注孩子情绪等方式帮助未成年人做好居家期间的心态平稳过渡。讲座内容生动、实用，贴切实际，课后学生及家长普遍反映讲授内容有效缓解了学习压力和焦虑情绪，获得学生及家长的一致好评。（赵婷）
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