5月9日，“5.20中国学生营养日”暨“每天健康吃早餐”启动仪式在呼和浩特举行。此次活动由内蒙古营养健康管理协会主办，安利(中国)内蒙古分公司协办。

“每天健康吃早餐”启动仪式

　　启动仪式上，内蒙古营养健康管理协会会长刘竞谦、中国食品网执行主编邢彦春、呼和浩特国际旅行社保健中心主任于卫东、安利(中国)内蒙古分公司公共事务部高级主任王晓蕾等营养健康领域专业人士，为现场观众科普权威实用的营养健康知识。

　　内蒙古营养健康管理协会会长刘竞谦致辞

　　营养专家支招如何每天健康吃早餐

　　每天吃早餐是世界卫生组织倡导的一种健康行为。随着社会经济的发展、生活节奏加快，很多居民没有足够时间准备一份营养充足的早餐，随便应付或不吃早餐，易引起能量及营养素摄入不足，使大脑的兴奋性降低，反应迟钝，降低工作或学习效率，增加患血脂异常、慢性病、心脑血管疾病的风险。

赵丽新支招如何每天健康吃早餐

　　内蒙古营养健康管理协会配餐团团长赵丽新女士通过“五指法”“三分法”指导现场观众如何搭配全日均衡膳食，吃出健康。

　　所谓五指法是指每一根手指所代表的每一类食材。大拇指代表谷薯类，日常三餐的主食,搭配原则是粗细搭配，餐餐都有;食指代表蔬果类，搭配原则是深浅互补，尽量深色的水果有，浅色的也有;中指代表肉蛋类，搭配原则是适可而止;无名指代表奶豆类，搭配原则是不可或缺，不能忘记饮奶和豆制品;小拇指代表油盐类，搭配原则是严格控制。

      安利健康创客现场制作快手营养早餐

　　早餐是唤醒一天生命机能的开始，吃早餐要讲究营养和科学，从营养的角度来说，早餐要具备蛋白质，维生素和碳水化合物，从科学的角度来讲，早餐需在7~8点之间进食。但是随着生活节奏加快，很多居民没有足够时间准备一份营养充足的早餐。

安利健康创客制作营养早餐

　　活动当天，安利健康创客现场教大家如何用不超过10分钟的时间制作一份营养均衡的早餐。用煎鸡蛋、生菜叶、面包片、沙拉酱制作一份三明治，配一杯活力满满的蛋白饮，就是一份包含碳水化合物、优质蛋白质、多种维生素矿物质的营养早餐。

品尝安利健康创客制作的蛋白饮品

　　安利纽崔莱推动全民营养健康升级

　　据了解，作为一家以营养健康为己任的企业，安利已将“大健康”作为其战略聚焦点。针对后疫情时期公众营养健康意识持续加强、需求更加多样化个性化的趋势，安利通过举办专家研讨会、科普讲堂等活动，推动公众把营养健康观念变成行动、把行动养成习惯。

安利(中国)内蒙古分公司公共事务部高级主任王晓蕾致辞

　　王晓蕾表示，今年年初，安利就推出了“营养早餐”项目，并携手知名健康节目北京卫视《养生堂》，与中国健康教育中心、中国营养学会等多家权威机构，合作开展“营养中国行”，邀请多位知名专家，针对生命不同阶段、不同人群的营养健康问题，提供膳食营养和生活方式科学指导以及解决方案。另外，安利还还借助其线下体验实体的网络，打造“健康促进科普基地”，开展多种多样的科普项目，如公益营养讲座、健康科普展览、免费体质检测服务;打造线上线下健康生活社群，通过早餐食谱、营养素搭配推荐和配套运动方案，促进每个人养成适合自己的健康行为和生活方式，推动全民营养健康。