近年来，我国脱发群体明显呈现年轻化趋势。脱发已成为人们高度关注的热门话题。5月28日是全国爱发日，人民网记者采访了中南大学湘雅三医院皮肤科主治医师王丹，与你聊聊脱发这件“头顶大事”。
王丹介绍，每人有10万至15万根头发。头发生长经历3个时期，即生长期、退行期和休止期。在休止期后头发脱落，随之被新的头发取代，同时进入下一个循环周期。正常来说，绝大多数头发均处于生长期，而其中每天有50至100根头发处于休止期而脱落，这属于生理现象，不必过度担心，也不需要治疗。
“但如果持续每天脱发数量超过100根，或者出现片状脱发、毛发变细变软、发量逐渐变少等情况，就一定要警惕了，需要及时就诊皮肤科，查明原因。”王丹提示。
王丹表示，造成脱发的原因有很多，如营养不良、严重疾病、分娩、重大心理事件、家族史等。对于有明确可逆性病因的患者，消除病因后脱发症状可逐渐改善。
长期扎马尾会导致脱发吗？王丹说，一般正常扎马尾并不会导致脱发，但如果扎得过紧确实可能导致脱发。长时间过紧扎马尾，会造成头皮牵扯过度，使毛囊反复受压引起牵引性脱发。所以不要长时间过紧扎马尾，建议勤换发型，美观又护发。
“预防脱发的重要环节是头皮清洁。头皮是毛囊生长的土壤，头皮健康才能长出健康的头发。”王丹表示，有人认为头发“洗得越勤，脱得越多”，这是一种错误认知。脱发与毛囊微环境变化有关，与洗发没有直接关系，脱发量不会因洗发次数增加而增加。相反，如果不经常洗发，过多的油脂会导致头皮马拉色菌等微生物繁殖，进而加重脱发。
王丹建议，油性发质可以1至2天洗一次，中性或干性发质2至5天洗一次为宜。避免使用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂易使头发干燥，还会损伤头皮。可以根据自身发质选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，同时可定期更换不同洗发剂进行使用。洗发的水温不要太热，以40摄氏度左右为宜。洗发时用指腹轻揉头皮即可，切勿用指甲搔抓，搔抓会损伤头皮，增加感染的机会。洗发后，适当使用吹风机吹干头发有利于保护头发。吹头发时温度不宜过高，避免长时间定点加热。可先吹干头皮和发根，后顺着梳理方向带干发梢。
王丹提醒，治疗脱发是一场持久战，要到正规医院遵医嘱，对症规范治疗。平时，要舒缓压力放松精神，保证睡眠质量避免熬夜，保持良好的生活习惯。（视频制作：实习生杨依莎）
北疆新闻：内蒙古自治区重点新闻网站（客户端），内蒙古出版集团新华报业中心旗下国家互联网新闻信息采编发布服务一类资质网站（客户端）。
北疆新闻版权与免责声明：
一、凡本站中注明“来源：北疆新闻”的所有文字、图片和音视频，版权均属北疆新闻所有，转载时必须注明“来源：北疆新闻”，并附上原文链接。
二、凡来源非北疆新闻的新闻（作品）只代表本网传播该消息，并不代表赞同其观点。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在见网后30日内进行，联系邮箱：bjwmaster@163.com。
版权声明：北疆新闻版权所有，未经书面授权，不得转载或建立镜像，违者依法必究。 本站违法和不良信息举报电话：15648148811蒙ICP备16001043号-1
Copyright © 2016- 北疆新闻网 All Rights Reserved互联网新闻信息服务许可证：15120200009-1蒙公网安备：15010502001245
