大暑是夏季的最后一个节气，于每年公历7月22—24日交节，此时炎热至极，酷暑难耐，所以称为大暑。
酷热难耐给人带来身体上的种种不适，也会影响到人的精神心理状态，不少人经常会出现莫名的心烦意乱，或无精打采，或烦躁易怒，这就是我们所说的“情绪中暑”，所以要调整心态，清明心智，安静心神。心静自然凉，是我们安然度暑的至高境界。
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